لحم ديك رومي مطبوخ لحشوة التاكوTurkey Taco Meat, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 270.84 kcal
• دهون : 13.87 g
• بروتين : 30.74 g
• كربوهيدرات : 5.54 g
• كولسترول : 129.93 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  46.53%
• كربوهيدرات
  8.19%
• بروتين
  45.41%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 126.27 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 3.29 mg
• مغنيسيوم : 49.41 mg
• منجنيز : 0.30 mg
• فوسفور : 329.40 mg
• بوتاسيوم : 543.51 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 1.16 g
• زنك : 4.61 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.14 mg
• فيتامين ب٢ : 0.61 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 5.46 mg
• فيتامين ب٥ : 1.09 mg
• فيتامين ب٦ : 0.55 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.46 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg