لحم ديك رومي محمصTurkey Roast, roasted

القيمة الغذائية

• طاقة : 209.25 kcal
• دهون : 7.80 g
• بروتين : 28.78 g
• كربوهيدرات : 4.14 g
• كولسترول : 71.55 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  33.87%
• كربوهيدرات
  7.92%
• بروتين
  55.02%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 6.75 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 2.20 mg
• مغنيسيوم : 29.70 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 329.40 mg
• بوتاسيوم : 402.30 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.92 g
• زنك : 3.43 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : 0.22 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 8.47 mg
• فيتامين ب٥ : 1.09 mg
• فيتامين ب٦ : 0.36 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.51 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg