لحم خنزير من الخصر نيءPork Tenderloin, raw

طاقة 606.00 kcal
دهون 17.83 g
كربوهيدرات 0.00 g
بروتين 104.28 g

القيمة الغذائية

  • طاقة : 606.00 kcal
  • دهون : 17.83 g
  • بروتين : 104.28 g
  • كربوهيدرات : 0.00 g
  • كولسترول : 328.25 mg
  • ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

  • دهون
    26.96%
  • كربوهيدرات
    0.00%
  • بروتين
    68.83%

الأملاح المعدنية

  • كالسيوم : 30.30 mg
  • نحاس : 0.45 mg
  • حديد : 4.90 mg
  • مغنيسيوم : 136.35 mg
  • منجنيز : < 0.1 mg
  • فوسفور : 1,227.15 mg
  • بوتاسيوم : 1,984.65 mg
  • سيلينيوم : 0.15 mg
  • صوديوم : 0.26 g
  • زنك : 9.44 mg

فيتامينات

  • فيتامين أ : 0.00 mg
  • فيتامين ب١ (ثيامين) : 4.96 mg
  • فيتامين ب٢ : 1.70 mg
  • فيتامين ب٣ (نياسين) : 33.38 mg
  • فيتامين ب٥ : 4.23 mg
  • فيتامين ب٦ : 3.86 mg
  • فيتامين ب١١ : 0.00 mg
  • فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
  • فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
  • فيتامين د : 0.00 mg
  • فيتامين E : 1.11 mg
  • فيتامين ك : 0.00 mg
قد يعجبك أيضا
زر الذهاب إلى الأعلى