لحم خنزير من الخصر نيءPork Tenderloin, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 606.00 kcal
• دهون : 17.83 g
• بروتين : 104.28 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 328.25 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  26.96%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  68.83%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 30.30 mg
• نحاس : 0.45 mg
• حديد : 4.90 mg
• مغنيسيوم : 136.35 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 1,227.15 mg
• بوتاسيوم : 1,984.65 mg
• سيلينيوم : 0.15 mg
• صوديوم : 0.26 g
• زنك : 9.44 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 4.96 mg
• فيتامين ب٢ : 1.70 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 33.38 mg
• فيتامين ب٥ : 4.23 mg
• فيتامين ب٦ : 3.86 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 1.11 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg