لحم خنزير من الخصر مطبوخPork Tenderloin, cooked

طاقة 152.76 kcal
دهون 6.16 g
كربوهيدرات 0.00 g
بروتين 22.69 g

القيمة الغذائية

  • طاقة : 152.76 kcal
  • دهون : 6.16 g
  • بروتين : 22.69 g
  • كربوهيدرات : 0.00 g
  • كولسترول : 71.44 mg
  • ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

  • دهون
    36.73%
  • كربوهيدرات
    0.00%
  • بروتين
    59.42%

الأملاح المعدنية

  • كالسيوم : 3.80 mg
  • نحاس : < 0.1 mg
  • حديد : 1.06 mg
  • مغنيسيوم : 26.60 mg
  • منجنيز : < 0.1 mg
  • فوسفور : 220.40 mg
  • بوتاسيوم : 337.44 mg
  • سيلينيوم : < 0.1 mg
  • صوديوم : < 0.1 g
  • زنك : 2.20 mg

فيتامينات

  • فيتامين أ : 0.00 mg
  • فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.74 mg
  • فيتامين ب٢ : 0.29 mg
  • فيتامين ب٣ (نياسين) : 3.84 mg
  • فيتامين ب٥ : 0.68 mg
  • فيتامين ب٦ : 0.39 mg
  • فيتامين ب١١ : 0.00 mg
  • فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
  • فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.76 mg
  • فيتامين د : 0.00 mg
  • فيتامين E : 0.00 mg
  • فيتامين ك : 0.00 mg
قد يعجبك أيضا
زر الذهاب إلى الأعلى