لحم خنزير من الخصر مطبوخPork Tenderloin, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 152.76 kcal
• دهون : 6.16 g
• بروتين : 22.69 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 71.44 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  36.73%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  59.42%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 3.80 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 1.06 mg
• مغنيسيوم : 26.60 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 220.40 mg
• بوتاسيوم : 337.44 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 2.20 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.74 mg
• فيتامين ب٢ : 0.29 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 3.84 mg
• فيتامين ب٥ : 0.68 mg
• فيتامين ب٦ : 0.39 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.76 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg