لحم خنزير مطهيPork Meat, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 282.74 kcal
• دهون : 14.07 g
• بروتين : 14.07 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 112.56 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  45.15%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  19.91%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 10.72 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 0.68 mg
• مغنيسيوم : 41.54 mg
• منجنيز : 0.00 mg
• فوسفور : 369.84 mg
• بوتاسيوم : 615.06 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.69 g
• زنك : 2.57 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.76 mg
• فيتامين ب٢ : 0.33 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 10.99 mg
• فيتامين ب٥ : 0.68 mg
• فيتامين ب٦ : 0.75 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg