لحم الرنة مطبوخCaribou, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 209.88 kcal
• دهون : 6.36 g
• بروتين : 38.03 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 141.24 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  27.89%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  72.48%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 6.60 mg
• نحاس : 0.43 mg
• حديد : 6.34 mg
• مغنيسيوم : 31.68 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 283.80 mg
• بوتاسيوم : 323.40 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 5.68 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.12 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.38 mg
• فيتامين ب٢ : 1.07 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 7.77 mg
• فيتامين ب٥ : 1.96 mg
• فيتامين ب٦ : 0.49 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 1.16 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg