لحم الخنزير من أعلى الخاصرة مطبوخPork Top Loin Chops, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 270.00 kcal
• دهون : 11.22 g
• بروتين : 39.42 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 97.20 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  37.72%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  58.40%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 16.20 mg
• نحاس : 0.12 mg
• حديد : 1.19 mg
• مغنيسيوم : 31.05 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 298.35 mg
• بوتاسيوم : 352.35 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 3.09 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.71 mg
• فيتامين ب٢ : 0.32 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 13.37 mg
• فيتامين ب٥ : 1.39 mg
• فيتامين ب٦ : 0.72 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.32 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg