لحم الأيّل نيءMoose Meat, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 462.67 kcal
• دهون : 3.36 g
• بروتين : 100.88 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 267.62 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  7.05%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  87.22%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 22.68 mg
• نحاس : 0.30 mg
• حديد : 14.56 mg
• مغنيسيوم : 104.33 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 716.69 mg
• بوتاسيوم : 1,437.91 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.29 g
• زنك : 12.70 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.27 mg
• فيتامين ب٢ : 1.22 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 22.68 mg
• فيتامين ب٥ : 0.00 mg
• فيتامين ب٦ : 0.00 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 18.14 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg