لحم الأيّل مطبوخMoose Meat, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 455.60 kcal
• دهون : 3.30 g
• بروتين : 99.52 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 265.20 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  7.04%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  87.37%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 20.40 mg
• نحاس : 0.27 mg
• حديد : 14.35 mg
• مغنيسيوم : 81.60 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 598.40 mg
• بوتاسيوم : 1,135.60 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.23 g
• زنك : 12.51 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.17 mg
• فيتامين ب٢ : 1.16 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 17.88 mg
• فيتامين ب٥ : 0.00 mg
• فيتامين ب٦ : 1.26 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 17.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.68 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg