لحم أطراف النعام نيءOstrich Tip, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 96.90 kcal
• دهون : 1.96 g
• بروتين : 18.57 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 61.20 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  18.73%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  76.67%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 4.25 mg
• نحاس : 0.12 mg
• حديد : 2.43 mg
• مغنيسيوم : 18.70 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 181.05 mg
• بوتاسيوم : 263.50 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 3.18 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.17 mg
• فيتامين ب٢ : 0.24 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 4.02 mg
• فيتامين ب٥ : 0.99 mg
• فيتامين ب٦ : 0.44 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.17 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg