لحم أطراف النعام مطبوخOstrich Tip, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 123.25 kcal
• دهون : 2.18 g
• بروتين : 24.22 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 72.25 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  16.48%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  78.59%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 5.10 mg
• نحاس : 0.13 mg
• حديد : 2.37 mg
• مغنيسيوم : 21.25 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 213.35 mg
• بوتاسيوم : 307.70 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 4.12 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.20 mg
• فيتامين ب٢ : 0.25 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 6.07 mg
• فيتامين ب٥ : 1.12 mg
• فيتامين ب٦ : 0.46 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.20 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg