كستناء (مطبوخ)Chestnuts, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 37.07 kcal
• دهون : 0.39 g
• بروتين : 0.57 g
• كربوهيدرات : 7.86 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  9.48%
• كربوهيدرات
  84.76%
• بروتين
  6.11%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 13.02 mg
• نحاس : 0.13 mg
• حديد : 0.49 mg
• مغنيسيوم : 15.28 mg
• منجنيز : 0.24 mg
• فوسفور : 28.02 mg
• بوتاسيوم : 202.35 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : < 0.1 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.21 mg
• فيتامين ب٥ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 7.56 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg