كستناء (محمص)Chestnuts, roasted

طاقة 36.75 kcal
دهون 0.33 g
كربوهيدرات 7.94 g
بروتين 0.48 g

القيمة الغذائية

  • طاقة : 36.75 kcal
  • دهون : 0.33 g
  • بروتين : 0.48 g
  • كربوهيدرات : 7.94 g
  • كولسترول : 0.00 mg
  • ألياف : 0.77 g

تفاصيل السعرات الحرارية

  • دهون
    8.08%
  • كربوهيدرات
    86.47%
  • بروتين
    5.18%

الأملاح المعدنية

  • كالسيوم : 4.35 mg
  • نحاس : < 0.1 mg
  • حديد : 0.14 mg
  • مغنيسيوم : 4.95 mg
  • منجنيز : 0.18 mg
  • فوسفور : 16.05 mg
  • بوتاسيوم : 88.80 mg
  • سيلينيوم : 0.00 mg
  • صوديوم : 0.00 g
  • زنك : < 0.1 mg

فيتامينات

  • فيتامين أ : 0.00 mg
  • فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
  • فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
  • فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.20 mg
  • فيتامين ب٥ : < 0.1 mg
  • فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
  • فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
  • فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
  • فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 3.90 mg
  • فيتامين د : 0.00 mg
  • فيتامين E : < 0.1 mg
  • فيتامين ك : 0.00 mg
قد يعجبك أيضا
زر الذهاب إلى الأعلى