كستناء (محمص)Chestnuts, roasted

القيمة الغذائية

• طاقة : 36.75 kcal
• دهون : 0.33 g
• بروتين : 0.48 g
• كربوهيدرات : 7.94 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 0.77 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  8.08%
• كربوهيدرات
  86.47%
• بروتين
  5.18%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 4.35 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 0.14 mg
• مغنيسيوم : 4.95 mg
• منجنيز : 0.18 mg
• فوسفور : 16.05 mg
• بوتاسيوم : 88.80 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.00 g
• زنك : < 0.1 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.20 mg
• فيتامين ب٥ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 3.90 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : < 0.1 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg