كتف خنزير نيءPork Shoulder, raw

طاقة 1,070.50 kcal
دهون 81.60 g
كربوهيدرات 0.00 g
بروتين 77.93 g

القيمة الغذائية

  • طاقة : 1,070.50 kcal
  • دهون : 81.60 g
  • بروتين : 77.93 g
  • كربوهيدرات : 0.00 g
  • كولسترول : 322.06 mg
  • ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

  • دهون
    68.88%
  • كربوهيدرات
    0.00%
  • بروتين
    29.12%

الأملاح المعدنية

  • كالسيوم : 68.04 mg
  • نحاس : 0.38 mg
  • حديد : 4.76 mg
  • مغنيسيوم : 81.65 mg
  • منجنيز : < 0.1 mg
  • فوسفور : 825.55 mg
  • بوتاسيوم : 1,369.87 mg
  • سيلينيوم : 0.12 mg
  • صوديوم : 0.29 g
  • زنك : 12.25 mg

فيتامينات

  • فيتامين أ : < 0.1 mg
  • فيتامين ب١ (ثيامين) : 3.48 mg
  • فيتامين ب٢ : 1.25 mg
  • فيتامين ب٣ (نياسين) : 17.39 mg
  • فيتامين ب٥ : 3.26 mg
  • فيتامين ب٦ : 1.58 mg
  • فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
  • فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
  • فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 3.18 mg
  • فيتامين د : < 0.1 mg
  • فيتامين E : 0.86 mg
  • فيتامين ك : 0.00 mg
قد يعجبك أيضا
زر الذهاب إلى الأعلى