كبد بقري مطبوخBeef Liver, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 129.88 kcal
• دهون : 3.58 g
• بروتين : 19.77 g
• كربوهيدرات : 3.49 g
• كولسترول : 269.28 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  26.65%
• كربوهيدرات
  10.74%
• بروتين
  60.90%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 4.08 mg
• نحاس : 9.71 mg
• حديد : 4.45 mg
• مغنيسيوم : 14.28 mg
• منجنيز : 0.24 mg
• فوسفور : 337.96 mg
• بوتاسيوم : 239.36 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 3.60 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 6.41 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.13 mg
• فيتامين ب٢ : 2.33 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 11.92 mg
• فيتامين ب٥ : 4.83 mg
• فيتامين ب٦ : 0.69 mg
• فيتامين ب١١ : 0.17 mg
• فيتامين ب١٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 1.29 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.35 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg