كاجو (محمص)Cashew Nuts, roasted

القيمة الغذائية

• طاقة : 174.00 kcal
• دهون : 14.33 g
• بروتين : 5.05 g
• كربوهيدرات : 8.96 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 0.99 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  74.13%
• كربوهيدرات
  20.60%
• بروتين
  11.61%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 12.90 mg
• نحاس : 0.61 mg
• حديد : 1.82 mg
• مغنيسيوم : 81.90 mg
• منجنيز : 0.50 mg
• فوسفور : 159.30 mg
• بوتاسيوم : 189.60 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.00 g
• زنك : 1.61 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.11 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.52 mg
• فيتامين ب٥ : 0.26 mg
• فيتامين ب٦ : 0.10 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : < 0.1 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.28 mg
• فيتامين ك : < 0.1 mg