قمح منتفخWheat, puffed

القيمة الغذائية

• طاقة : 43.68 kcal
• دهون : 0.14 g
• بروتين : 1.76 g
• كربوهيدرات : 9.55 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 0.53 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  2.97%
• كربوهيدرات
  87.47%
• بروتين
  16.15%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 3.36 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 3.80 mg
• مغنيسيوم : 17.40 mg
• منجنيز : 0.21 mg
• فوسفور : 42.60 mg
• بوتاسيوم : 41.76 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.00 g
• زنك : 0.28 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.31 mg
• فيتامين ب٢ : 0.22 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 4.24 mg
• فيتامين ب٥ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg