فول سوداني محمصPeanuts, roasted

القيمة الغذائية

• طاقة : 179.70 kcal
• دهون : 15.75 g
• بروتين : 8.41 g
• كربوهيدرات : 4.58 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 2.82 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  78.88%
• كربوهيدرات
  10.19%
• بروتين
  18.72%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 18.30 mg
• نحاس : 0.16 mg
• حديد : 0.46 mg
• مغنيسيوم : 52.80 mg
• منجنيز : 0.55 mg
• فوسفور : 119.10 mg
• بوتاسيوم : 217.80 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.00 g
• زنك : 0.98 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 4.15 mg
• فيتامين ب٥ : 0.36 mg
• فيتامين ب٦ : 0.14 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.24 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 2.07 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg