فول سوداني فرجينيا (نيء)Virginia Peanuts, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 821.98 kcal
• دهون : 71.18 g
• بروتين : 36.78 g
• كربوهيدرات : 24.15 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 12.41 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  77.93%
• كربوهيدرات
  11.75%
• بروتين
  17.90%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 129.94 mg
• نحاس : 1.62 mg
• حديد : 3.72 mg
• مغنيسيوم : 249.66 mg
• منجنيز : 2.48 mg
• فوسفور : 554.80 mg
• بوتاسيوم : 1,007.40 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 6.47 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.95 mg
• فيتامين ب٢ : 0.19 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 18.07 mg
• فيتامين ب٥ : 2.57 mg
• فيتامين ب٦ : 0.51 mg
• فيتامين ب١١ : 0.35 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 9.58 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg