فول سوداني اسبانيSpanish Peanuts

القيمة الغذائية

• طاقة : 832.20 kcal
• دهون : 72.42 g
• بروتين : 38.18 g
• كربوهيدرات : 23.10 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 13.87 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  78.32%
• كربوهيدرات
  11.10%
• بروتين
  18.35%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 154.76 mg
• نحاس : 1.31 mg
• حديد : 5.71 mg
• مغنيسيوم : 274.48 mg
• منجنيز : 3.85 mg
• فوسفور : 566.48 mg
• بوتاسيوم : 1,086.24 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 3.10 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.99 mg
• فيتامين ب٢ : 0.20 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 23.25 mg
• فيتامين ب٥ : 2.58 mg
• فيتامين ب٦ : 0.51 mg
• فيتامين ب١١ : 0.35 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg