فول سوداني إسباني (محمص)Spanish Peanuts, roasted

القيمة الغذائية

• طاقة : 851.13 kcal
• دهون : 72.09 g
• بروتين : 41.17 g
• كربوهيدرات : 25.65 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 13.08 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  76.23%
• كربوهيدرات
  12.06%
• بروتين
  19.35%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 147.00 mg
• نحاس : 0.97 mg
• حديد : 3.35 mg
• مغنيسيوم : 246.96 mg
• منجنيز : 3.46 mg
• فوسفور : 568.89 mg
• بوتاسيوم : 1,140.72 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.64 g
• زنك : 2.94 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.47 mg
• فيتامين ب٢ : 0.12 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 21.95 mg
• فيتامين ب٥ : 2.05 mg
• فيتامين ب٦ : 0.38 mg
• فيتامين ب١١ : 0.19 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg