فول الصويا النيئةSoybean, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 829.56 kcal
• دهون : 37.09 g
• بروتين : 67.87 g
• كربوهيدرات : 56.10 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 17.30 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  40.24%
• كربوهيدرات
  27.05%
• بروتين
  32.73%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 515.22 mg
• نحاس : 3.08 mg
• حديد : 29.20 mg
• مغنيسيوم : 520.80 mg
• منجنيز : 4.68 mg
• فوسفور : 1,309.44 mg
• بوتاسيوم : 3,342.42 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.00 g
• زنك : 9.10 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 1.63 mg
• فيتامين ب٢ : 1.62 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 3.02 mg
• فيتامين ب٥ : 1.47 mg
• فيتامين ب٦ : 0.70 mg
• فيتامين ب١١ : 0.70 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 11.16 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 1.58 mg
• فيتامين ك : < 0.1 mg