فول الصويا المحمص الجافSoybean, dry roasted

القيمة الغذائية

• طاقة : 419.43 kcal
• دهون : 20.11 g
• بروتين : 36.81 g
• كربوهيدرات : 30.43 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 7.53 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  43.14%
• كربوهيدرات
  29.02%
• بروتين
  35.10%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 130.20 mg
• نحاس : 1.00 mg
• حديد : 3.67 mg
• مغنيسيوم : 212.04 mg
• منجنيز : 2.03 mg
• فوسفور : 603.57 mg
• بوتاسيوم : 1,268.52 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.00 g
• زنك : 4.44 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.40 mg
• فيتامين ب٢ : 0.70 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.98 mg
• فيتامين ب٥ : 0.44 mg
• فيتامين ب٦ : 0.21 mg
• فيتامين ب١١ : 0.19 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 4.28 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : < 0.1 mg