فول الصويا الأخضر المطبوخGreen Soybean, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 126.90 kcal
• دهون : 5.76 g
• بروتين : 11.12 g
• كربوهيدرات : 9.95 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 3.78 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  40.85%
• كربوهيدرات
  31.35%
• بروتين
  35.04%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 130.50 mg
• نحاس : 0.11 mg
• حديد : 2.25 mg
• مغنيسيوم : 54.00 mg
• منجنيز : 0.45 mg
• فوسفور : 142.20 mg
• بوتاسيوم : 485.10 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.23 g
• زنك : 0.82 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.23 mg
• فيتامين ب٢ : 0.14 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 1.13 mg
• فيتامين ب٥ : 0.12 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : 0.10 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 15.30 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg