فستق (محمص)Pistachio Nuts, roasted

القيمة الغذائية

• طاقة : 171.60 kcal
• دهون : 13.75 g
• بروتين : 6.32 g
• كربوهيدرات : 8.48 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 3.09 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  72.09%
• كربوهيدرات
  19.78%
• بروتين
  14.72%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 32.10 mg
• نحاس : 0.39 mg
• حديد : 1.21 mg
• مغنيسيوم : 32.70 mg
• منجنيز : 0.37 mg
• فوسفور : 140.70 mg
• بوتاسيوم : 302.10 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.00 g
• زنك : 0.70 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.21 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.41 mg
• فيتامين ب٥ : 0.15 mg
• فيتامين ب٦ : 0.34 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.90 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.73 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg