فخذ ديك رومي مطبوخTurkey Thigh, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 492.98 kcal
• دهون : 26.82 g
• بروتين : 59.03 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 194.68 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  49.31%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  47.90%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 25.12 mg
• نحاس : 0.44 mg
• حديد : 4.74 mg
• مغنيسيوم : 53.38 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 536.94 mg
• بوتاسيوم : 756.74 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 1.37 g
• زنك : 12.94 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.26 mg
• فيتامين ب٢ : 0.80 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 7.56 mg
• فيتامين ب٥ : 2.55 mg
• فيتامين ب٦ : 0.72 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg