فخذ النعامة مطبوخةOstrich Leg, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 119.85 kcal
• دهون : 1.65 g
• بروتين : 24.66 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 62.05 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  12.85%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  82.30%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 5.10 mg
• نحاس : 0.13 mg
• حديد : 2.65 mg
• مغنيسيوم : 21.25 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 207.40 mg
• بوتاسيوم : 299.20 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 4.00 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.20 mg
• فيتامين ب٢ : 0.25 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 6.18 mg
• فيتامين ب٥ : 1.14 mg
• فيتامين ب٦ : 0.47 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.19 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg