عنب الذئب ، مطبوخةPokeberry Shoots, cooked
طاقة
33.00
kcal
دهون
0.66
g
كربوهيدرات
5.12
g
بروتين
3.80
g
القيمة الغذائية
- طاقة : 33.00 kcal
- دهون : 0.66 g
- بروتين : 3.80 g
- كربوهيدرات : 5.12 g
- كولسترول : 0.00 mg
- ألياف : 2.48 g
تفاصيل السعرات الحرارية
-
دهون18.00%
-
كربوهيدرات62.00%
-
بروتين46.00%
الأملاح المعدنية
- كالسيوم : 87.45 mg
- نحاس : 0.21 mg
- حديد : 1.98 mg
- مغنيسيوم : 23.10 mg
- منجنيز : 0.55 mg
- فوسفور : 54.45 mg
- بوتاسيوم : 303.60 mg
- سيلينيوم : 0.00 mg
- صوديوم : 0.42 g
- زنك : 0.31 mg
فيتامينات
- فيتامين أ : 0.00 mg
- فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.12 mg
- فيتامين ب٢ : 0.41 mg
- فيتامين ب٣ (نياسين) : 1.82 mg
- فيتامين ب٥ : < 0.1 mg
- فيتامين ب٦ : 0.18 mg
- فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
- فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
- فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 135.30 mg
- فيتامين د : 0.00 mg
- فيتامين E : 1.40 mg
- فيتامين ك : 0.18 mg