عنب الذئب ، مطبوخةPokeberry Shoots, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 33.00 kcal
• دهون : 0.66 g
• بروتين : 3.80 g
• كربوهيدرات : 5.12 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 2.48 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  18.00%
• كربوهيدرات
  62.00%
• بروتين
  46.00%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 87.45 mg
• نحاس : 0.21 mg
• حديد : 1.98 mg
• مغنيسيوم : 23.10 mg
• منجنيز : 0.55 mg
• فوسفور : 54.45 mg
• بوتاسيوم : 303.60 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.42 g
• زنك : 0.31 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.12 mg
• فيتامين ب٢ : 0.41 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 1.82 mg
• فيتامين ب٥ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٦ : 0.18 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 135.30 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 1.40 mg
• فيتامين ك : 0.18 mg