طاجن لحم خاصرة الخنزيرPork Blade Steak, braised

القيمة الغذائية

• طاقة : 694.32 kcal
• دهون : 44.72 g
• بروتين : 68.22 g
• كربوهيدرات : < 0.1 g
• كولسترول : 256.08 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  58.30%
• كربوهيدرات
  < 0.1%
• بروتين
  39.30%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 71.28 mg
• نحاس : 0.51 mg
• حديد : 4.54 mg
• مغنيسيوم : 52.80 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 599.28 mg
• بوتاسيوم : 976.80 mg
• سيلينيوم : 0.11 mg
• صوديوم : 0.40 g
• زنك : 11.83 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 1.07 mg
• فيتامين ب٢ : 0.94 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 9.53 mg
• فيتامين ب٥ : 3.51 mg
• فيتامين ب٦ : 1.22 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.32 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg