صنوبر المجففPine Nuts, dried

القيمة الغذائية

• طاقة : 908.55 kcal
• دهون : 92.30 g
• بروتين : 18.48 g
• كربوهيدرات : 17.66 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 5.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  91.43%
• كربوهيدرات
  7.77%
• بروتين
  8.14%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 21.60 mg
• نحاس : 1.79 mg
• حديد : 7.47 mg
• مغنيسيوم : 338.85 mg
• منجنيز : 11.88 mg
• فوسفور : 776.25 mg
• بوتاسيوم : 805.95 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.00 g
• زنك : 8.71 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.49 mg
• فيتامين ب٢ : 0.31 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 5.92 mg
• فيتامين ب٥ : 0.42 mg
• فيتامين ب٦ : 0.13 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 1.08 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 12.60 mg
• فيتامين ك : < 0.1 mg