صفار البيض النيءEgg Yolk, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 54.74 kcal
• دهون : 4.51 g
• بروتين : 2.70 g
• كربوهيدرات : 0.61 g
• كولسترول : 184.45 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  77.21%
• كربوهيدرات
  4.46%
• بروتين
  19.70%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 21.93 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 0.46 mg
• مغنيسيوم : 0.85 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 66.30 mg
• بوتاسيوم : 18.53 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.39 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.00 mg
• فيتامين ب٥ : 0.51 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.44 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg