صدر سمان نيءQuail Breast, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 68.88 kcal
• دهون : 1.67 g
• بروتين : 12.65 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 32.48 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  22.30%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  73.46%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 5.60 mg
• نحاس : 0.24 mg
• حديد : 1.29 mg
• مغنيسيوم : 15.68 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 127.68 mg
• بوتاسيوم : 145.60 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 1.51 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.13 mg
• فيتامين ب٢ : 0.14 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 4.59 mg
• فيتامين ب٥ : 0.44 mg
• فيتامين ب٦ : 0.30 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 2.86 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg