صدر ديك بري نيءPheasant Breast, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 484.12 kcal
• دهون : 11.83 g
• بروتين : 88.71 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 211.12 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  22.38%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  73.29%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 10.92 mg
• نحاس : 0.17 mg
• حديد : 2.88 mg
• مغنيسيوم : 76.44 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 728.00 mg
• بوتاسيوم : 880.88 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.12 g
• زنك : 2.29 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.16 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.29 mg
• فيتامين ب٢ : 0.43 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 31.14 mg
• فيتامين ب٥ : 3.49 mg
• فيتامين ب٦ : 2.69 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 21.84 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg