شريحة نعام مطبوخةOstrich Strip, cooked

طاقة 139.40 kcal
دهون 3.62 g
كربوهيدرات 0.00 g
بروتين 24.96 g

القيمة الغذائية

  • طاقة : 139.40 kcal
  • دهون : 3.62 g
  • بروتين : 24.96 g
  • كربوهيدرات : 0.00 g
  • كولسترول : 82.45 mg
  • ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

  • دهون
    23.91%
  • كربوهيدرات
    0.00%
  • بروتين
    71.63%

الأملاح المعدنية

  • كالسيوم : 4.25 mg
  • نحاس : 0.13 mg
  • حديد : 4.08 mg
  • مغنيسيوم : 22.10 mg
  • منجنيز : < 0.1 mg
  • فوسفور : 215.05 mg
  • بوتاسيوم : 311.10 mg
  • سيلينيوم : < 0.1 mg
  • صوديوم : < 0.1 g
  • زنك : 4.17 mg

فيتامينات

  • فيتامين أ : 0.00 mg
  • فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.20 mg
  • فيتامين ب٢ : 0.26 mg
  • فيتامين ب٣ (نياسين) : 6.26 mg
  • فيتامين ب٥ : 1.16 mg
  • فيتامين ب٦ : 0.48 mg
  • فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
  • فيتامين ب١٢ : < 0.1 mg
  • فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
  • فيتامين د : 0.00 mg
  • فيتامين E : 0.20 mg
  • فيتامين ك : 0.00 mg
قد يعجبك أيضا
زر الذهاب إلى الأعلى