شريحة نعام مطبوخةOstrich Strip, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 139.40 kcal
• دهون : 3.62 g
• بروتين : 24.96 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 82.45 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  23.91%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  71.63%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 4.25 mg
• نحاس : 0.13 mg
• حديد : 4.08 mg
• مغنيسيوم : 22.10 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 215.05 mg
• بوتاسيوم : 311.10 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 4.17 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.20 mg
• فيتامين ب٢ : 0.26 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 6.26 mg
• فيتامين ب٥ : 1.16 mg
• فيتامين ب٦ : 0.48 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.20 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg