شرائح لحم خنزير من الردف نيءPork Blade Chops, raw

طاقة 376.09 kcal
دهون 15.36 g
كربوهيدرات 0.00 g
بروتين 55.81 g

القيمة الغذائية

  • طاقة : 376.09 kcal
  • دهون : 15.36 g
  • بروتين : 55.81 g
  • كربوهيدرات : 0.00 g
  • كولسترول : 155.17 mg
  • ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

  • دهون
    37.13%
  • كربوهيدرات
    0.00%
  • بروتين
    59.36%

الأملاح المعدنية

  • كالسيوم : 78.90 mg
  • نحاس : 0.21 mg
  • حديد : 1.87 mg
  • مغنيسيوم : 47.34 mg
  • منجنيز : < 0.1 mg
  • فوسفور : 594.38 mg
  • بوتاسيوم : 823.19 mg
  • سيلينيوم : < 0.1 mg
  • صوديوم : 0.19 g
  • زنك : 7.21 mg

فيتامينات

  • فيتامين أ : < 0.1 mg
  • فيتامين ب١ (ثيامين) : 1.42 mg
  • فيتامين ب٢ : 0.89 mg
  • فيتامين ب٣ (نياسين) : 18.71 mg
  • فيتامين ب٥ : 2.93 mg
  • فيتامين ب٦ : 1.23 mg
  • فيتامين ب١١ : 0.00 mg
  • فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
  • فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
  • فيتامين د : 0.00 mg
  • فيتامين E : 0.47 mg
  • فيتامين ك : 0.00 mg
قد يعجبك أيضا
زر الذهاب إلى الأعلى