شرائح لحم خنزير من الردف نيءPork Blade Chops, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 376.09 kcal
• دهون : 15.36 g
• بروتين : 55.81 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 155.17 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  37.13%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  59.36%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 78.90 mg
• نحاس : 0.21 mg
• حديد : 1.87 mg
• مغنيسيوم : 47.34 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 594.38 mg
• بوتاسيوم : 823.19 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.19 g
• زنك : 7.21 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 1.42 mg
• فيتامين ب٢ : 0.89 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 18.71 mg
• فيتامين ب٥ : 2.93 mg
• فيتامين ب٦ : 1.23 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.47 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg