سميدSemolina

القيمة الغذائية

• طاقة : 601.20 kcal
• دهون : 1.75 g
• بروتين : 21.18 g
• كربوهيدرات : 121.63 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 6.51 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  2.63%
• كربوهيدرات
  80.92%
• بروتين
  14.09%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 28.39 mg
• نحاس : 0.32 mg
• حديد : 7.28 mg
• مغنيسيوم : 78.49 mg
• منجنيز : 1.03 mg
• فوسفور : 227.12 mg
• بوتاسيوم : 310.62 mg
• سيلينيوم : 0.15 mg
• صوديوم : 0.00 g
• زنك : 1.75 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 1.35 mg
• فيتامين ب٢ : 0.95 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 10.00 mg
• فيتامين ب٥ : 0.97 mg
• فيتامين ب٦ : 0.17 mg
• فيتامين ب١١ : 0.31 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.43 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg