سمك شيبشيد نيءSheepshead, raw
طاقة
257.04
kcal
دهون
5.74
g
كربوهيدرات
0.00
g
بروتين
48.10
g
القيمة الغذائية
- طاقة : 257.04 kcal
- دهون : 5.74 g
- بروتين : 48.10 g
- كربوهيدرات : 0.00 g
- كولسترول : 119.00 mg
- ألياف : 0.00 g
تفاصيل السعرات الحرارية
-
دهون20.50%
-
كربوهيدرات0.00%
-
بروتين74.85%
الأملاح المعدنية
- كالسيوم : 49.98 mg
- نحاس : < 0.1 mg
- حديد : 1.09 mg
- مغنيسيوم : 76.16 mg
- منجنيز : < 0.1 mg
- فوسفور : 744.94 mg
- بوتاسيوم : 961.52 mg
- سيلينيوم : < 0.1 mg
- صوديوم : 0.17 g
- زنك : 0.93 mg
فيتامينات
- فيتامين أ : < 0.1 mg
- فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
- فيتامين ب٢ : 0.10 mg
- فيتامين ب٣ (نياسين) : 3.57 mg
- فيتامين ب٥ : 1.79 mg
- فيتامين ب٦ : 0.71 mg
- فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
- فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
- فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
- فيتامين د : 0.00 mg
- فيتامين E : 0.00 mg
- فيتامين ك : 0.00 mg