سمك سيسكو نيءCisco, raw
طاقة
77.42
kcal
دهون
1.51
g
كربوهيدرات
0.00
g
بروتين
15.00
g
القيمة الغذائية
- طاقة : 77.42 kcal
- دهون : 1.51 g
- بروتين : 15.00 g
- كربوهيدرات : 0.00 g
- كولسترول : 39.50 mg
- ألياف : 0.00 g
تفاصيل السعرات الحرارية
-
دهون18.00%
-
كربوهيدرات0.00%
-
بروتين77.51%
الأملاح المعدنية
- كالسيوم : 9.48 mg
- نحاس : < 0.1 mg
- حديد : 0.32 mg
- مغنيسيوم : 13.43 mg
- منجنيز : < 0.1 mg
- فوسفور : 120.08 mg
- بوتاسيوم : 279.66 mg
- سيلينيوم : < 0.1 mg
- صوديوم : < 0.1 g
- زنك : 0.29 mg
فيتامينات
- فيتامين أ : < 0.1 mg
- فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
- فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
- فيتامين ب٣ (نياسين) : 1.98 mg
- فيتامين ب٥ : 0.59 mg
- فيتامين ب٦ : 0.24 mg
- فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
- فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
- فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
- فيتامين د : 0.00 mg
- فيتامين E : 0.00 mg
- فيتامين ك : 0.00 mg