سمك سبوت نيءSpot, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 78.72 kcal
• دهون : 3.14 g
• بروتين : 11.85 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 38.40 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  36.29%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  60.20%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 8.96 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 0.20 mg
• مغنيسيوم : 26.88 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 119.04 mg
• بوتاسيوم : 317.44 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.33 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.10 mg
• فيتامين ب٢ : 0.14 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 4.48 mg
• فيتامين ب٥ : 0.48 mg
• فيتامين ب٦ : 0.26 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg