سمك سابل مطبوخSablefish, cooked

طاقة 755.00 kcal
دهون 59.25 g
كربوهيدرات 0.00 g
بروتين 51.91 g

القيمة الغذائية

  • طاقة : 755.00 kcal
  • دهون : 59.25 g
  • بروتين : 51.91 g
  • كربوهيدرات : 0.00 g
  • كولسترول : 190.26 mg
  • ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

  • دهون
    70.86%
  • كربوهيدرات
    0.00%
  • بروتين
    27.50%

الأملاح المعدنية

  • كالسيوم : 135.90 mg
  • نحاس : < 0.1 mg
  • حديد : 4.95 mg
  • مغنيسيوم : 214.42 mg
  • منجنيز : < 0.1 mg
  • فوسفور : 649.30 mg
  • بوتاسيوم : 1,386.18 mg
  • سيلينيوم : 0.14 mg
  • صوديوم : 0.22 g
  • زنك : 1.24 mg

فيتامينات

  • فيتامين أ : 0.31 mg
  • فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.37 mg
  • فيتامين ب٢ : 0.35 mg
  • فيتامين ب٣ (نياسين) : 15.49 mg
  • فيتامين ب٥ : 2.61 mg
  • فيتامين ب٦ : 1.04 mg
  • فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
  • فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
  • فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
  • فيتامين د : 0.00 mg
  • فيتامين E : 0.00 mg
  • فيتامين ك : 0.00 mg
قد يعجبك أيضا
زر الذهاب إلى الأعلى