سمك زبيدي، نيءButterfish, raw

طاقة 46.72 kcal
دهون 2.57 g
كربوهيدرات 0.00 g
بروتين 5.53 g

القيمة الغذائية

  • طاقة : 46.72 kcal
  • دهون : 2.57 g
  • بروتين : 5.53 g
  • كربوهيدرات : 0.00 g
  • كولسترول : 20.80 mg
  • ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

  • دهون
    49.84%
  • كربوهيدرات
    0.00%
  • بروتين
    47.34%

الأملاح المعدنية

  • كالسيوم : 7.04 mg
  • نحاس : < 0.1 mg
  • حديد : 0.16 mg
  • مغنيسيوم : 8.00 mg
  • منجنيز : 0.00 mg
  • فوسفور : 76.80 mg
  • بوتاسيوم : 120.00 mg
  • سيلينيوم : < 0.1 mg
  • صوديوم : < 0.1 g
  • زنك : 0.25 mg

فيتامينات

  • فيتامين أ : < 0.1 mg
  • فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
  • فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
  • فيتامين ب٣ (نياسين) : 1.44 mg
  • فيتامين ب٥ : 0.24 mg
  • فيتامين ب٦ : 0.10 mg
  • فيتامين ب١١ : 0.00 mg
  • فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
  • فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
  • فيتامين د : 0.00 mg
  • فيتامين E : 0.00 mg
  • فيتامين ك : 0.00 mg
قد يعجبك أيضا
زر الذهاب إلى الأعلى