سمك زبيدي، نيءButterfish, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 46.72 kcal
• دهون : 2.57 g
• بروتين : 5.53 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 20.80 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  49.84%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  47.34%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 7.04 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 0.16 mg
• مغنيسيوم : 8.00 mg
• منجنيز : 0.00 mg
• فوسفور : 76.80 mg
• بوتاسيوم : 120.00 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.25 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 1.44 mg
• فيتامين ب٥ : 0.24 mg
• فيتامين ب٦ : 0.10 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg