سمك الكراكي الشمالي، مطبوخNorthern Pike, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 350.30 kcal
• دهون : 2.73 g
• بروتين : 76.54 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 155.00 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  7.41%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  87.40%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 226.30 mg
• نحاس : 0.20 mg
• حديد : 2.20 mg
• مغنيسيوم : 124.00 mg
• منجنيز : 0.96 mg
• فوسفور : 874.20 mg
• بوتاسيوم : 1,026.10 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.15 g
• زنك : 2.67 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.21 mg
• فيتامين ب٢ : 0.24 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 8.68 mg
• فيتامين ب٥ : 2.70 mg
• فيتامين ب٦ : 0.42 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 11.78 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg