سمك الكاسك، نيءCusk, raw

طاقة 106.14 kcal
دهون 0.84 g
كربوهيدرات 0.00 g
بروتين 23.17 g

القيمة الغذائية

  • طاقة : 106.14 kcal
  • دهون : 0.84 g
  • بروتين : 23.17 g
  • كربوهيدرات : 0.00 g
  • كولسترول : 50.02 mg
  • ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

  • دهون
    7.56%
  • كربوهيدرات
    0.00%
  • بروتين
    87.31%

الأملاح المعدنية

  • كالسيوم : 12.20 mg
  • نحاس : < 0.1 mg
  • حديد : 1.01 mg
  • مغنيسيوم : 37.82 mg
  • منجنيز : < 0.1 mg
  • فوسفور : 248.88 mg
  • بوتاسيوم : 478.24 mg
  • سيلينيوم : < 0.1 mg
  • صوديوم : < 0.1 g
  • زنك : 0.46 mg

فيتامينات

  • فيتامين أ : < 0.1 mg
  • فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
  • فيتامين ب٢ : 0.16 mg
  • فيتامين ب٣ (نياسين) : 3.28 mg
  • فيتامين ب٥ : 0.34 mg
  • فيتامين ب٦ : 0.47 mg
  • فيتامين ب١١ : 0.00 mg
  • فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
  • فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
  • فيتامين د : 0.00 mg
  • فيتامين E : 0.00 mg
  • فيتامين ك : 0.00 mg
قد يعجبك أيضا
زر الذهاب إلى الأعلى